Efeito de um Programa Periodizado de Força em Atletas de Basquetebol Infanto-Juvenil

Beneli, L.M.; Piagentini, F.A.A.

RESUMO:

O treinamento de força não deve ser visto apenas, como aquele trabalho realizado dentro das academias com maquinas e pesos, utilizando cargas excessivas, visando somente a hipertrofia muscular e, principalmente, praticado só por adultos.Com isso, o presente trabalho torna-se sugestivo como mais uma opção para aplicação em aulas de Educação Física escolar, com o intuito de oferecer subsídios aos profissionais que se interessem pelo desenvolvimento de forca em crianças e adolescentes.

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